Щоб бути здоровим, важливо займатися спортом. Завдяки спорту ви ростете міцнішими та витривалішими, рідше хворієте, маєте більш стійкий імунітет.
Спорт — це фізична активність, організована за певними правилами.
Відповідно до правил заняття спортом поділяються на види спорту: теніс, футбол, шахи, фігурне катання, волейбол, бокс, плавання, фітнес, хокей тощо.
Види спорту бувають зимовими та літніми.
Зимові види спорту — це види спорту, якими займаються на снігу або льоду.
Приклад:
Хокей, лижний спорт, бобслей, сноубординг, фігурне катання тощо.
 |  |  |
Решта видів спорту є літніми.
 |  |  |
Спорт допомагає не тільки покращити здоров'я, а й:
- бути успішним у навчанні;
- бути зосередженим та цілеспрямованим;
- мати багато друзів.