1. Завдання 1-5

\(1\). La necesidad de desplazarse a largas distancias a veces provoca cansancio, especialmente a la gente que tiene que viajar mucho por razones de trabajo. Sin embargo, en Japón, viajar en tren se ha convertido en una de las grandes experiencias de lujo, gracias al diseño futurista de los trenes, con vagones cómodos y equipados para relajarse tomando una copa de champán mientras se disfruta del paisaje.

\(2\). Mucha gente se siente atraída por el ciclismo de montaña, pero, aunque no hace falta ser un profesional para montar en este tipo de bicicletas, no debemos olvidar que tampoco se puede saltar encima de la bici y comenzar a pedalear sin más. Este deporte requiere una combinación de fuerza, resistencia y destreza, así que los ciclistas que quieren llegar a ser profesionales necesitarán meses, o incluso años, para poder perfeccionar la técnica.

\(3\). ¿Esa silla de tu comedor ya no te gusta? ¿Te has comprado una mesa nueva y no sabes qué hacer con la antigua? Si tiras muebles viejos, cometerás un error. Dales la vuelta y transfórmalos en elementos decorativos nuevos, creativos y hechos con tus manos para tu casa. De esta forma, les das un nuevo propósito, a la vez que ahorras una buena cantidad de dinero.

\(4\). Los especialistas en nutrición determinan que un buen o mal desayuno conducirá al éxito o fracaso nuestra actividad física durante el día. Para comenzar el día con energía es conveniente realizar un desayuno saludable e incluir algunos de los productos que se encuentran en la base de la pirámide nutricional: fruta, proteína en forma de yogur o tortilla, y cereales como la avena son un buen comienzo.

\(5\). Los expertos en nutrición explican: con el ejercicio se optimizan los recursos energéticos musculares para tener suficiente energía que permita una mayor tolerancia al esfuerzo. Experimentar un incremento de peso al empezar a hacer ejercicio es algo bastante habitual y no depende de la dieta. Este peso solo refleja un cambio de tendencia positiva: menos grasa y más músculo.