Людина — творець свого здоров’я!
Ти вже знаєш, що усі діти ростуть і розвиваються, й дуже важливо, аби це відбувалося відповідно до їхнього віку. З’ясувати, чи нормально росте і розвивається твій організм, допоможуть регулярні медичні обстеження. Лікарі проведуть огляд, виміряють зріст, масу тіла, частоту пульсу, температуру, вивчать результати аналізів.
Показники (ознаки) здоров’я — самопочуття людини, температура тіла, відповідність зросту і маси тіла віковим змінам, результати аналізів.
Показники здоров'я твого тіла:
- температура тіла від 36 до 37 градусів;
- пульс у стані спокою — 80–90 поштовхів за хвилину;
- твій зріст збільшився за рік на 4–5 сантиметрів;
- маса тіла збільшилася на 3–4 кілограми;
- твої аналізи в нормі;
- у тебе міцний сон;
- ти маєш здоровий апетит.
Психологічні показники здоров’я:
- гарний настрій,
- бадьорість,
- натхнення,
- працездатність,
- витривалість,
- енергія,
- сила.
Чи завжди у тебе однакове здоров'я? Звичайно, ні. Воно змінюється. На здоров'я впливає навколишнє середовище — повітря, вода, ґрунт, сонячне світло, рослинний і тваринний світ. Також має велике значення твій спосіб життя, спадковість, медичне обслуговування.
Я досліджую світ : підручник для 3 кл. закладів загальн. серед. освіти : у 2-х ч. Ч. 1. / Н. О. Будна, Т. В. Гладюк, С. Г. Заброцька, Н. Б. Шост, Л. В. Лисобей. — Тернопіль : Нав чальна книга – Богдан, 2020. — 160 с. : іл.