Деякі мікроби і віруси живуть на мікроскопічних краплинках води, що є у повітрі. Ми дихаємо, і вони потрапляють усередину організму. Найчастіше це трапляється, коли поруч хтось кашляє або чхає. Краплинки з інфекцією осідають і на довколишніх предметах. Ми можемо торкнутися цих предметів руками, а потім узяти руками їжу і занести інфекцію в організм. У такий спосіб нерідко заражаються різними інфекціями, які спричиняють грип, ангіну, коронавірусну хворобу, кір тощо. Тому треба прикривати рота, коли кашляєш або чхаєш.
Потрапивши у дихальні шляхи, віруси починають розмножуватися і спричиняють захворювання. Найкращий спосіб захиститися від інфекції — завадити їй проникнути в організм. Тому під час епідемії у закладах освіти оголошують карантин.
Ознаки деяких інфекційних захворювань:
- біль у горлі
- нежить
- кашель
- головний біль
- слабкість
- висока температура
Правила поведінки під час карантину:
- Часто мийте руки.
- Завжди майте при собі вологі серветки, антибактеріальний гель чи спрей.
- Користуйтеся індивідуальним посудом і рушником.
- Їжте більше фруктів та овочів, пийте більше вітамінних напоїв.
- Не провідуйте хворих під час карантину.
- Спілкуйтеся з ними телефоном.
- Захворіли — не виходьте з дому і виконуйте поради лікаря.
Щоб органи дихання були здоровими, потрібно загартовуватись, займатися спортом, гратися і працювати на свіжому повітрі. Під час дихання кров збагачується киснем і звільняється від вуглекислого газу. Щоб твої органи дихання були здоровими, дихай чистим повітрям, уникай контактів із хворими людьми, загартовуй свій організм.