Його можна порівняти з військом, яке потребує продовольчого забезпечення, тренування і озброєння. Правильне харчування забезпечує клітини імунітету поживними речовинами. Фізичні вправи і процедури загартовування тренують імунітет проти несприятливих погодних умов. Щеплення дають «зброю» проти найбільш небезпечних інфекцій. Як і будь-яка армія, імунітет виснажується під час «битв». Тому після хвороби треба уникати переохолодження і контактів із хворими людьми.
Друзі імунітету:
- фізичні вправи
- здорове харчування
- загартування
- щеплення
- дотримання правил гігієни
Вороги імунітету:
- шкідливі звички
- недотримання гігієни
- переохолодження
- перевтома
- недостатня рухова активність
Також треба запам’ятати, що бактерії бояться
- свіжого повітря (провітрюй помешкання),
- сонячних променів (прогулюйся на свіжому повітрі),
- води, мила та миючих засобів (мий руки, мий овочі, фрукти),
- прального порошку (треба прати свій одяг),
- холоду (зберігай їжу у холодильнику),
- вогню, кип’ятку (приготування їжі).
Я досліджую світ : підручник для 3 кл. закладів загальної середньої освіти (у 2-х частинах). Ч. 1 / Т. В. Воронцова, В. С. Пономаренко, І. В. Гарбузюк, О. Л. Хомич, Н. В. Андрук, К. С. Василенко. — Київ : Видавництво «Алатон», 2020. — 144 с.
Я досліджую світ. Підручник для 3 класу закладів загальної середньої освіти (у 2-х частинах) : Частина 1 // І. В. Грущинська, З. М. Хитра. — Київ : УОВЦ «Оріон», 2020. — 160 с. : іл.